بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۱ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۳٫۵ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۲۰۱ mg 9%
- کلسترول ۶۶٫۲ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۳٫۹ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۸۵ mg 1%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۰٫۹۹ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۵٫۹ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۶۷ µg 28%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۷ mg 8%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۱۶٫۶ mg 4%
- فسفر ۱۲۹ mg 10%
- پتاسیم ۱۶۹ mg 4%
- روی ۰٫۷۱ mg 6%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۹٫۷ µg 18%
- ید ۲۹٫۵ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 131 | ۷ g | ۱۷ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۳٫۵ g | ۸٫۵ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 197 | ۱۱ g | ۲۶ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 262 | ۱۴ g | ۳۴ g | ۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 328 | ۱۸ g | ۴۳ g | ۸٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free
در 100 g (۱۰۰ g) Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free دارای 131 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free دارای 66 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free دارای 197 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free دارای 262 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free دارای 328 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30151 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
