بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bun, low-fat milk, oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
311
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۱ g
کربوهیدرات۵۰ g
چربی۷٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۱ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۵۰ g 18%
- چربی ۷٫۹ g 10%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۲٫۱ g 7%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۱۲۲ mg 5%
- کلسترول ۲۳٫۲ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷٫۳ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۲۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین K ۸٫۷ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۶٫۷ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷٫۶ mg 4%
- آهن ۰٫۶۷ mg 4%
- منیزیم ۲۰٫۳ mg 5%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۰٫۷۵ mg 7%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
- سلنیوم ۸٫۱ µg 15%
- ید ۱۸٫۹ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 311 | ۸٫۱ g | ۵۰ g | ۷٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 156 | ۴٫۱ g | ۲۵ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 467 | ۱۲ g | ۷۵ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 622 | ۱۶ g | ۱۰۰ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 778 | ۲۰ g | ۱۲۶ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll fat-free milk oil flour mix244 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Danish pastry low-fat milk363 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Bun, low-fat milk, oil
در 100 g (۱۰۰ g) Bun, low-fat milk, oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bun, low-fat milk, oil دارای 311 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Bun, low-fat milk, oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bun, low-fat milk, oil دارای 156 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bun, low-fat milk, oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bun, low-fat milk, oil دارای 467 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bun, low-fat milk, oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bun, low-fat milk, oil دارای 622 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bun, low-fat milk, oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bun, low-fat milk, oil دارای 778 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28996 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
