بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۴ kcal —
- پروتئین ۸٫۶ g 17%
- کربوهیدرات ۴۱ g 15%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۳٫۸ g 13%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۲۰۳ mg 9%
- کلسترول ۰٫۴۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۴۸ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲۸ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳۲ µg 2%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۵٫۲ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۷ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۵۰٫۵ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳ mg 4%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۳۸٫۶ mg 9%
- فسفر ۱۵۴ mg 12%
- پتاسیم ۲۳۲ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۲۱ mg 23%
- منگنز ۰٫۹۲ mg 40%
- سلنیوم ۷ µg 13%
- ید ۱۹٫۹ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 244 | ۸٫۶ g | ۴۲ g | ۳٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 122 | ۴٫۳ g | ۲۱ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 366 | ۱۳ g | ۶۲ g | ۵٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 488 | ۱۷ g | ۸۳ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 610 | ۲۲ g | ۱۰۴ g | ۹٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk butter flour mix247 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix دارای 244 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix دارای 122 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix دارای 366 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix دارای 488 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix دارای 610 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29003 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
