بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۴ kcal —
- پروتئین ۷٫۲ g 14%
- کربوهیدرات ۳۷ g 13%
- چربی ۴٫۶ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۳٫۲ g 12%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۲۵۳ mg 11%
- کلسترول ۱٫۸ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶٫۲ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۱۵ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۳ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷ mg 5%
- ویتامین K ۳٫۷ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۳۶٫۵ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸ mg 3%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۳۲٫۸ mg 8%
- فسفر ۱۲۵ mg 10%
- پتاسیم ۱۸۶ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۸ mg 35%
- سلنیوم ۵٫۹ µg 11%
- ید ۲۰٫۹ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 224 | ۷٫۲ g | ۳۷ g | ۴٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 112 | ۳٫۶ g | ۱۸ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 336 | ۱۱ g | ۵۵ g | ۶٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 448 | ۱۴ g | ۷۳ g | ۹٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 560 | ۱۸ g | ۹۱ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread bread roll low-fat milk butter flour mix247 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll fat-free milk oil flour mix244 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix دارای 224 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix دارای 112 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix دارای 336 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix دارای 448 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix دارای 560 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1301 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
