بدانید چه چیزی در بشقابتان است
White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۳ kcal —
- پروتئین ۹٫۳ g 19%
- کربوهیدرات ۵۳ g 19%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۴۳۹ mg 19%
- کلسترول ۲٫۱ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲۵ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳۲ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۸۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۲ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۲٫۶ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳٫۹ mg 4%
- آهن ۰٫۶۸ mg 4%
- منیزیم ۲۴٫۶ mg 6%
- فسفر ۱۱۵ mg 9%
- پتاسیم ۱۶۶ mg 4%
- روی ۰٫۷۵ mg 7%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۴۲ mg 18%
- سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
- ید ۳۹٫۲ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 273 | ۹٫۳ g | ۵۳ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 137 | ۴٫۶ g | ۲۷ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 410 | ۱۴ g | ۸۰ g | ۲٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 546 | ۱۹ g | ۱۰۷ g | ۳٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 683 | ۲۳ g | ۱۳۳ g | ۴ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour
در 100 g (۱۰۰ g) White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour دارای 273 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour دارای 137 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour دارای 410 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour دارای 546 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g White bread, french bread, low-fat milk, wheat flour دارای 683 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۳۳ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1107 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
