بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Danish pastry, low-fat milk, 20% fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
363
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۳ g
کربوهیدرات۳۸ g
چربی۲۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۳ g 14%
- کربوهیدرات ۳۸ g 14%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۱۰ g 50%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۵٫۷ g —
- سدیم ۱۷۶ mg 8%
- کلسترول ۴۳٫۵ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۰ µg 22%
- ویتامین C ۰٫۲۵ mg 0%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۹٫۶ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۵۳٫۶ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳٫۶ mg 3%
- آهن ۰٫۶۳ mg 4%
- منیزیم ۱۷٫۹ mg 4%
- فسفر ۱۰۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۴۳ mg 3%
- روی ۰٫۷۴ mg 7%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
- سلنیوم ۷ µg 13%
- ید ۱۳٫۹ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 363 | ۷٫۳ g | ۳۸ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 182 | ۳٫۶ g | ۱۹ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 545 | ۱۱ g | ۵۷ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 726 | ۱۵ g | ۷۵ g | ۴۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 908 | ۱۸ g | ۹۴ g | ۵۰ g |
غذاهای مشابه
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard low-fat milk334 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun high-fat low-fat milk bakery328 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Danish pastry, low-fat milk, 20% fat
در 100 g (۱۰۰ g) Danish pastry, low-fat milk, 20% fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Danish pastry, low-fat milk, 20% fat دارای 363 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Danish pastry, low-fat milk, 20% fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Danish pastry, low-fat milk, 20% fat دارای 182 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Danish pastry, low-fat milk, 20% fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Danish pastry, low-fat milk, 20% fat دارای 545 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Danish pastry, low-fat milk, 20% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Danish pastry, low-fat milk, 20% fat دارای 726 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Danish pastry, low-fat milk, 20% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Danish pastry, low-fat milk, 20% fat دارای 908 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1132 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
