بدانید چه چیزی در بشقابتان است
May day fritter, fat-free milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
343
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۴ g
کربوهیدرات۳۰ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۳ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۳۰ g 11%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 21%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۲۲٫۱ mg 1%
- کلسترول ۲۶٫۲ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶٫۹ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۲۳ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴۷ µg 2%
- ویتامین E ۳٫۴ mg 23%
- ویتامین K ۲۲٫۸ µg 19%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳۸٫۷ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۲۶ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶٫۳ mg 4%
- آهن ۰٫۵۳ mg 3%
- منیزیم ۱۱٫۴ mg 3%
- فسفر ۸۰٫۶ mg 6%
- پتاسیم ۱۲۳ mg 3%
- روی ۰٫۶۱ mg 6%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
- ید ۱۰٫۷ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 343 | ۵٫۴ g | ۳۱ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 172 | ۲٫۷ g | ۱۵ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 515 | ۸٫۱ g | ۴۶ g | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 686 | ۱۱ g | ۶۱ g | ۴۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 858 | ۱۴ g | ۷۶ g | ۵۵ g |
غذاهای مشابه
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Danish pastry low-fat milk363 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ May day fritter, fat-free milk
در 100 g (۱۰۰ g) May day fritter, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) May day fritter, fat-free milk دارای 343 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g May day fritter, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g May day fritter, fat-free milk دارای 172 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g May day fritter, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g May day fritter, fat-free milk دارای 515 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g May day fritter, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g May day fritter, fat-free milk دارای 686 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g May day fritter, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g May day fritter, fat-free milk دارای 858 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31660 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
