بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bun, low-fat, low-fat milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
287
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۴ g
کربوهیدرات۵۲ g
چربی۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۵۲ g 19%
- چربی ۴ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۱۴۰ mg 6%
- کلسترول ۲۳٫۴ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۲۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۸ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۷٫۵ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۸٫۶ mg 4%
- آهن ۰٫۶۸ mg 4%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۱۲ mg 9%
- پتاسیم ۱۵۴ mg 3%
- روی ۰٫۷۶ mg 7%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
- سلنیوم ۸٫۲ µg 15%
- ید ۱۹٫۲ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 287 | ۸٫۴ g | ۵۲ g | ۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 144 | ۴٫۲ g | ۲۶ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 431 | ۱۳ g | ۷۹ g | ۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 574 | ۱۷ g | ۱۰۵ g | ۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 718 | ۲۱ g | ۱۳۱ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry low-fat milk363 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Bun, low-fat, low-fat milk
در 100 g (۱۰۰ g) Bun, low-fat, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bun, low-fat, low-fat milk دارای 287 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۵۰ g Bun, low-fat, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bun, low-fat, low-fat milk دارای 144 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bun, low-fat, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bun, low-fat, low-fat milk دارای 431 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bun, low-fat, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bun, low-fat, low-fat milk دارای 574 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bun, low-fat, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bun, low-fat, low-fat milk دارای 718 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31805 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
