بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bun, low-fat milk, egg-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
311
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۷ g
کربوهیدرات۵۱ g
چربی۷٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۷ g 15%
- کربوهیدرات ۵۱ g 19%
- چربی ۷٫۷ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 19%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۱۵۷ mg 7%
- کلسترول ۹٫۵ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۶٫۸ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۲۳ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۶۱ mg 4%
- ویتامین K ۳٫۸ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۳۳٫۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷٫۸ mg 4%
- آهن ۰٫۵۹ mg 3%
- منیزیم ۲۰٫۳ mg 5%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۱۴۸ mg 3%
- روی ۰٫۶۹ mg 6%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۳۴ mg 15%
- سلنیوم ۶٫۴ µg 12%
- ید ۱۶٫۸ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 311 | ۷٫۷ g | ۵۱ g | ۷٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 156 | ۳٫۸ g | ۲۶ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 467 | ۱۲ g | ۷۷ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 622 | ۱۵ g | ۱۰۲ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 778 | ۱۹ g | ۱۲۸ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Bun, low-fat milk, egg-free
در 100 g (۱۰۰ g) Bun, low-fat milk, egg-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bun, low-fat milk, egg-free دارای 311 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Bun, low-fat milk, egg-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bun, low-fat milk, egg-free دارای 156 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bun, low-fat milk, egg-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bun, low-fat milk, egg-free دارای 467 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bun, low-fat milk, egg-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bun, low-fat milk, egg-free دارای 622 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bun, low-fat milk, egg-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bun, low-fat milk, egg-free دارای 778 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31802 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
