اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۸ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۵۹ g 22%
- چربی ۲۶ g 33%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۵٫۵ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 498 | ۱۰ g | ۵۹ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 249 | ۵٫۱ g | ۳۰ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 747 | ۱۵ g | ۸۹ g | ۳۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 996 | ۲۰ g | ۱۱۸ g | ۵۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1245 | ۲۵ g | ۱۴۸ g | ۶۴ g |
پرسشها دربارهٔ کراکر پنیری
کراکر پنیری را بعد از باز کردن بسته چطور ترد نگه دارم؟
آن را در ظرف دربسته و جای خشک نگه دارید؛ رطوبت هوا زود نرمش میکند. اگر نرم شد، چند دقیقه در فر گرمش کنید و بگذارید پیش از خوردن خنک شود.
کراکر پنیری را با چه چیزهایی سرو کنم؟
با پنیر خامهای، حمص یا دیپ ماست و سبزی خوردنی خوشخوراک است. برای میانوعده، آن را کنار گوجهفرنگی، خیار یا چند برش میوه بگذارید.
کراکر پنیری را برای سرو کنار سوپ چطور گرم کنم؟
کراکرها را روی سینی بچینید و حدود ۳ تا ۵ دقیقه در فر از پیش گرمشده با دمای ۱۶۰ درجهٔ سانتیگراد بگذارید؛ مراقب باشید برشته و تلخ نشوند. بهتر است آنها را درست پیش از سرو کنار سوپ بگذارید تا خیس نشوند.
کراکر پنیری را چطور انتخاب کنم؟
کراکرهای سالم و بدون شکستگی را بردارید و بستهای را انتخاب کنید که درزهایش باز یا آسیبدیده نباشد. اگر طعم پنیر پررنگتری میخواهید، ترکیبات را بخوانید و محصولی را بجویید که پنیر یا پودر پنیر در فهرست مواد اولیهاش زودتر آمده باشد.
بهجای کراکر پنیری چه چیزی بخورم؟
کراکر گندم با پنیر و دانه، جایگزینی با دانههای بیشتر و فیبر بالاتر است: در هر ۱۰۰ گرم ۱۰٫۴ گرم فیبر دارد، در برابر ۲٫۸ گرم در کراکر پنیری. برای گزینهای سادهتر، نان تُست برشته را با کمی پنیر سرو کنید.
کراکر پنیری چه فرقی با کراکر پنیری سبوسدار دارد؟
کراکر پنیری سبوسدار در هر ۱۰۰ گرم ۶٫۴ گرم فیبر دارد، در برابر ۲٫۸ گرم در کراکر پنیری. نوع سبوسدار معمولاً بافت زبرتر و طعم گندمی پررنگتری دارد.
کراکر پنیری با بیسکویت پنیری چه تفاوتی دارد؟
نام این خوراکیها همیشه به بافت یا روش پخت یکسانی اشاره نمیکند؛ معمولاً کراکر نازکتر و تردتر است و بیسکویت میتواند ضخیمتر یا شکنندهتر باشد. برای مقایسهٔ دقیق، به ترکیبات و بافت خود محصول توجه کنید.
منبع: CREA (Italy) 001000 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر