بدانید چه چیزی در بشقابتان است

توپک پنیر

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

373
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۳۶ g
چربی۱۹ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۷۳ kcal —
  • پروتئین ۱۵ g 30%
  • کربوهیدرات ۳۶ g 13%
  • چربی ۱۹ g 24%
  • فیبر ۱٫۵ g 5%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g373۱۵ g۳۶ g۱۹ g
۵۰ g۵۰ g187۷٫۵ g۱۸ g۹٫۳ g
۱۵۰ g۱۵۰ g560۲۲ g۵۴ g۲۸ g
۲۰۰ g۲۰۰ g746۳۰ g۷۲ g۳۷ g
۲۵۰ g۲۵۰ g933۳۷ g۹۰ g۴۶ g

پرسش‌ها دربارهٔ توپک پنیر

توپک پنیر را بعد از باز کردن بسته چطور نگهداری کنم؟

آن را در ظرف دربسته، دور از گرما و رطوبت نگه دارید؛ یخچال معمولاً لازم نیست و ممکن است توپک‌ها را نرم کند.

توپک پنیر را با چه دیپی سرو کنم؟

ماست چکیده با کمی آب‌لیمو و سبزی خردشده، یا دیپ گوجه‌فرنگی، کنار توپک پنیر خوب می‌شود. دیپ را جدا سرو کنید تا توپک‌ها ترد بمانند.

چطور توپک پنیر را به سالاد اضافه کنم؟

درست پیش از سرو، چند توپک را روی سالاد سبزیجات یا سالاد کاهو بریزید؛ اگر زودتر اضافه شوند، رطوبت سالاد آن‌ها را نرم می‌کند.

می‌توانم توپک پنیر را خرد کنم و در غذا به کار ببرم؟

بله؛ آن را خرد کنید و درست پیش از سرو روی سوپ یا سبزیجات تنوری بپاشید تا مثل یک رویه ترد بماند.

توپک پنیر از کیک پنیری برزیلی انرژی بیشتری دارد؟

کیک پنیری برزیلی با ۳۸۴ کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم، کمی بیشتر از توپک پنیر با ۳۷۳ کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم انرژی دارد.

توپک پنیر و کیک پنیری برزیلی چه فرقی دارند؟

توپک پنیر معمولاً اسنکی خشک و ترد است، اما کیک پنیری برزیلی نانی کوچک و نرم با بافت کشسان است که از نشاسته کاساوا و پنیر تهیه می‌شود.

منبع: tbca BRC0732A · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر