بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۷ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۳۹ g 14%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۷٫۷ g 27%
- قندها ۵٫۸ g —
- سدیم ۴۷۱ mg 20%
- کلسترول ۰٫۱۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۵ µg 12%
- ویتامین C ۰٫۶۹ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین K ۱۰٫۱ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۴۳٫۱ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲٫۹ mg 3%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۶۲٫۶ mg 15%
- فسفر ۱۸۲ mg 15%
- پتاسیم ۳۳۰ mg 7%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۳ mg 33%
- منگنز ۱٫۲ mg 53%
- سلنیوم ۳ µg 6%
- ید ۳٫۸ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 267 | ۱۱ g | ۳۹ g | ۵٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 134 | ۵٫۴ g | ۱۹ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 401 | ۱۶ g | ۵۸ g | ۸٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 534 | ۲۲ g | ۷۸ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 668 | ۲۷ g | ۹۷ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan دارای 267 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan دارای 134 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan دارای 401 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan دارای 534 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan دارای 668 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34833 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
