بدانید چه چیزی در بشقابتان است
White bread, wheat roll with cheese, vaasan
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۱ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۴۳ g 16%
- چربی ۷٫۶ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۵۰۶ mg 22%
- کلسترول ۷٫۸ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۲ mg 5%
- ویتامین K ۷٫۴ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۱ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۹٫۴ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۲۹ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۲ mg 12%
- آهن ۰٫۸۱ mg 5%
- منیزیم ۱۹٫۷ mg 5%
- فسفر ۱۵۸ mg 13%
- پتاسیم ۱۱۸ mg 3%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۳۸ mg 16%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۹٫۸ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 291 | ۱۱ g | ۴۳ g | ۷٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 146 | ۵٫۵ g | ۲۱ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 437 | ۱۷ g | ۶۴ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 582 | ۲۲ g | ۸۶ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 728 | ۲۸ g | ۱۰۷ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Cheese pasty vaasan kotiuunin340 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Gluten-free bread contains wheat starch with added vitamins225 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ White bread, wheat roll with cheese, vaasan
در 100 g (۱۰۰ g) White bread, wheat roll with cheese, vaasan چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) White bread, wheat roll with cheese, vaasan دارای 291 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g White bread, wheat roll with cheese, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g White bread, wheat roll with cheese, vaasan دارای 146 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g White bread, wheat roll with cheese, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g White bread, wheat roll with cheese, vaasan دارای 437 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g White bread, wheat roll with cheese, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g White bread, wheat roll with cheese, vaasan دارای 582 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g White bread, wheat roll with cheese, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g White bread, wheat roll with cheese, vaasan دارای 728 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31872 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
