بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Toast, oats and cheese, fazer roast rolls
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
279
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۶ g
کربوهیدرات۴۰ g
چربی۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۹ kcal —
- پروتئین ۸٫۶ g 17%
- کربوهیدرات ۴۰ g 15%
- چربی ۸ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۵٫۳ g 19%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۵۳۴ mg 23%
- کلسترول ۳٫۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۱ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین K ۹٫۳ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۵٫۲ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۵٫۱ mg 6%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۴۷٫۹ mg 11%
- فسفر ۱۷۷ mg 14%
- پتاسیم ۱۸۲ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۱٫۱ mg 47%
- سلنیوم ۶٫۲ µg 11%
- ید ۷٫۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 279 | ۸٫۶ g | ۴۰ g | ۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 140 | ۴٫۳ g | ۲۰ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 419 | ۱۳ g | ۶۰ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 558 | ۱۷ g | ۸۰ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 698 | ۲۲ g | ۱۰۰ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Bun jam and quark filling pullava oululainen fazer285 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Toast, oats and cheese, fazer roast rolls
در 100 g (۱۰۰ g) Toast, oats and cheese, fazer roast rolls چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Toast, oats and cheese, fazer roast rolls دارای 279 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۵۰ g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls دارای 140 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls دارای 419 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls دارای 558 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls دارای 698 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31859 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
