بدانید چه چیزی در بشقابتان است
White bread, wheat roll with cheese, fazer
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۲ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۵۰ g 18%
- چربی ۸٫۶ g 11%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۴۶۰ mg 20%
- کلسترول ۲٫۶ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۱ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۸٫۳ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۰٫۲ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۲ mg 9%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۲۰٫۷ mg 5%
- فسفر ۱۳۸ mg 11%
- پتاسیم ۱۲۲ mg 3%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۲۸ mg 31%
- منگنز ۰٫۴۲ mg 18%
- سلنیوم ۸٫۷ µg 16%
- ید ۹٫۷ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 332 | ۱۲ g | ۵۰ g | ۸٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 166 | ۶ g | ۲۵ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 498 | ۱۸ g | ۷۵ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 664 | ۲۴ g | ۹۹ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 830 | ۳۰ g | ۱۲۴ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Bun quark filling dallas bun fazer378 kcal / 100 g
- Bun jam and quark filling pullava oululainen fazer285 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ White bread, wheat roll with cheese, fazer
در 100 g (۱۰۰ g) White bread, wheat roll with cheese, fazer چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) White bread, wheat roll with cheese, fazer دارای 332 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g White bread, wheat roll with cheese, fazer چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g White bread, wheat roll with cheese, fazer دارای 166 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g White bread, wheat roll with cheese, fazer چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g White bread, wheat roll with cheese, fazer دارای 498 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g White bread, wheat roll with cheese, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g White bread, wheat roll with cheese, fazer دارای 664 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g White bread, wheat roll with cheese, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g White bread, wheat roll with cheese, fazer دارای 830 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31835 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
