بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۴ kcal —
- پروتئین ۸٫۷ g 17%
- کربوهیدرات ۴۸ g 18%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۹٫۷ g 35%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۴۳۰ mg 19%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۵۴ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۲ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۷ mg 4%
- ویتامین K ۳٫۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۵۵٫۸ µg 14%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳٫۵ mg 2%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۶۱٫۶ mg 15%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۳۹۸ mg 8%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۱٫۳ mg 55%
- سلنیوم ۳٫۸ µg 7%
- ید ۴٫۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 264 | ۸٫۷ g | ۴۸ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 132 | ۴٫۴ g | ۲۴ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 396 | ۱۳ g | ۷۳ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 528 | ۱۷ g | ۹۷ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 660 | ۲۲ g | ۱۲۱ g | ۳٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and dark wheat flour maalaisviipaleet leipäaitta lidl272 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl دارای 264 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl دارای 132 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl دارای 396 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl دارای 528 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl دارای 660 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32962 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
