بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۴ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۴۵ g 16%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱۳ g 46%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۴۶۵ mg 20%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۴ mg 6%
- ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۴۹ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶٫۷ mg 2%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۷۰٫۲ mg 17%
- فسفر ۲۲۹ mg 18%
- پتاسیم ۳۱۸ mg 7%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۰٫۲۹ mg 32%
- منگنز ۱٫۴ mg 63%
- سلنیوم ۴٫۸ µg 9%
- ید ۴٫۷ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 254 | ۸ g | ۴۵ g | ۱٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 127 | ۴ g | ۲۳ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 381 | ۱۲ g | ۶۸ g | ۲٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 508 | ۱۶ g | ۹۰ g | ۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 635 | ۲۰ g | ۱۱۳ g | ۳٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- Multigrain bread buttermilk bread wheat graham and dark wheat flour lidl278 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl دارای 254 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl دارای 127 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl دارای 381 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl دارای 508 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl دارای 635 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32964 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
