بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۳ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۶۴ g 23%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۱۰ g 37%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۵۸۵ mg 25%
- کلسترول ۰٫۷۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۷ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱۹ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۷ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۳۳٫۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۱٫۵ mg 7%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- منیزیم ۸۵٫۱ mg 20%
- فسفر ۲۹۸ mg 24%
- پتاسیم ۴۴۷ mg 10%
- روی ۲٫۶ mg 24%
- مس ۰٫۴۱ mg 45%
- منگنز ۲ mg 88%
- سلنیوم ۴٫۱ µg 7%
- ید ۱۳٫۹ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 343 | ۱۱ g | ۶۴ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 172 | ۵٫۵ g | ۳۲ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 515 | ۱۷ g | ۹۶ g | ۲٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 686 | ۲۲ g | ۱۲۸ g | ۳٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 858 | ۲۸ g | ۱۶۰ g | ۴٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- White bread pre-baked wheat roll high-sodium rivercote lidl254 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl
در 100 g (۱۰۰ g) Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl دارای 343 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl دارای 172 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl دارای 515 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl دارای 686 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl دارای 858 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۶۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32981 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
