بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۳ kcal —
- پروتئین ۹٫۸ g 20%
- کربوهیدرات ۴۱ g 15%
- چربی ۳٫۶ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۳٫۶ g 13%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۴۵۷ mg 20%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۷٫۱ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷٫۶ mg 2%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۶۱٫۱ mg 15%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۲۰۷ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
- منگنز ۱٫۳ mg 55%
- سلنیوم ۸٫۲ µg 15%
- ید ۷٫۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 243 | ۹٫۸ g | ۴۱ g | ۳٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 122 | ۴٫۹ g | ۲۰ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 365 | ۱۵ g | ۶۱ g | ۵٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 486 | ۲۰ g | ۸۱ g | ۷٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 608 | ۲۵ g | ۱۰۲ g | ۹ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari دارای 243 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari دارای 122 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari دارای 365 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari دارای 486 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari دارای 608 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33216 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
