بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۰ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۵۲ g 19%
- چربی ۲٫۹ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۳٫۶ g 13%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۳۵۰ mg 15%
- کلسترول ۰٫۰۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۷ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۸ mg 6%
- ویتامین K ۲٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۳٫۷ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷٫۹ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۳۵٫۷ mg 9%
- فسفر ۱۲۵ mg 10%
- پتاسیم ۱۶۷ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۸۳ mg 36%
- سلنیوم ۶٫۶ µg 12%
- ید ۷٫۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 280 | ۹ g | ۵۲ g | ۲٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 140 | ۴٫۵ g | ۲۶ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 420 | ۱۳ g | ۷۸ g | ۴٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 560 | ۱۸ g | ۱۰۴ g | ۵٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 700 | ۲۲ g | ۱۳۰ g | ۷٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced viljaisat perheviipaleet oululainen246 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit دارای 280 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit دارای 140 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit دارای 420 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit دارای 560 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit دارای 700 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31881 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
