بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۶ g 3%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۳۱۲ mg 14%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۰۶ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۴۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۶٫۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳٫۹ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۲۲٫۵ mg 5%
- فسفر ۷۰٫۷ mg 6%
- پتاسیم ۷۴٫۴ mg 2%
- روی ۰٫۶۸ mg 6%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۱ mg 44%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
- ید ۴۸٫۷ µg 32%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 63 | ۱٫۶ g | ۱۱ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۰٫۸ g | ۵٫۶ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 95 | ۲٫۴ g | ۱۷ g | ۱٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 126 | ۳٫۲ g | ۲۳ g | ۱٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 158 | ۴ g | ۲۸ g | ۲٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt
در 100 g (۱۰۰ g) Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt دارای 63 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt دارای 32 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt دارای 95 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt دارای 126 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt دارای 158 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1526 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
