بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Barley porridge, pearl barley, water, salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۹٫۲ g 3%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۱۸۵ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۸ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۳٫۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶٫۸ mg 1%
- آهن ۰٫۶۴ mg 4%
- منیزیم ۱۲٫۸ mg 3%
- فسفر ۴۳ mg 3%
- پتاسیم ۵۱٫۴ mg 1%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۲۳ mg 10%
- سلنیوم ۱٫۳ µg 2%
- ید ۱۲٫۶ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 47 | ۱٫۲ g | ۹٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۰٫۶ g | ۴٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 71 | ۱٫۸ g | ۱۴ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 94 | ۲٫۴ g | ۱۸ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 118 | ۳ g | ۲۳ g | ۰٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Barley porridge, pearl barley, water, salt
در 100 g (۱۰۰ g) Barley porridge, pearl barley, water, salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Barley porridge, pearl barley, water, salt دارای 47 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Barley porridge, pearl barley, water, salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Barley porridge, pearl barley, water, salt دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Barley porridge, pearl barley, water, salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Barley porridge, pearl barley, water, salt دارای 71 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Barley porridge, pearl barley, water, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Barley porridge, pearl barley, water, salt دارای 94 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Barley porridge, pearl barley, water, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Barley porridge, pearl barley, water, salt دارای 118 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1501 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
