بدانید چه چیزی در بشقابتان است

دونات شکلاتی

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

452
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۹ g
کربوهیدرات۵۱ g
چربی۲۵ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۴۵۲ kcal —
  • پروتئین ۴٫۹ g 10%
  • کربوهیدرات ۵۱ g 19%
  • چربی ۲۵ g 32%
  • چربی اشباع ۱۳ g 67%
  • فیبر ۱٫۹ g 7%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g452۴٫۹ g۵۱ g۲۵ g
۵۰ g۵۰ g226۲٫۵ g۲۶ g۱۳ g
۱۵۰ g۱۵۰ g678۷٫۴ g۷۷ g۳۸ g
۲۰۰ g۲۰۰ g904۹٫۹ g۱۰۳ g۵۱ g
۲۵۰ g۲۵۰ g1130۱۲ g۱۲۸ g۶۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ دونات شکلاتی

دونات شکلاتی را چطور گرم کنیم که روکش آن آب نشود؟

آن را ۵ تا ۸ ثانیه در مایکروویو گرم کنید و پیش از گرم‌کردن از وسط نصفش کنید تا گرما یکنواخت برسد. برای گرم‌کردن بیشتر، هر بار چند ثانیه اضافه کنید؛ روکش شکلاتی در گرمای زیاد زود نرم و چسبناک می‌شود.

دونات شکلاتی را چطور تازه نگه داریم؟

اگر قرار است همان روز خورده شود، آن را در ظرف دربسته و در دمای اتاق بگذارید تا خشک نشود. برای نگهداری طولانی‌تر، در ظرف یا کیسهٔ مناسب فریزر منجمدش کنید و پیش از خوردن در دمای اتاق بگذارید یخش باز شود.

دونات شکلاتی را با چه نوشیدنی‌ای بخوریم؟

قهوهٔ تلخ یا چای ساده شیرینی روکش شکلاتی را متعادل می‌کند؛ شیر هم همراهی رایجی برای میان‌وعده است. اگر دونات مغزدار است، قهوهٔ بدون شکر کمک می‌کند مزهٔ مغز شکلاتی بهتر حس شود.

تفاوت دونات شکلاتی با دونات کیکی شکلاتی چیست؟

دونات شکلاتی معمولی اغلب خمیرمایه‌ای و سبک‌تر و کش‌دارتر است، اما دونات کیکی شکلاتی با خمیر مایه‌کیک درست می‌شود و بافتی متراکم و خردشونده دارد. دونات کیکی شکلاتی در هر ۱۰۰ گرم ۴۱۷ کیلوکالری دارد، در برابر ۴۵۲ کیلوکالری در دونات شکلاتی.

دونات شکلاتی را می‌شود در خانه پخت، نه سرخ کرد؟

بله؛ خمیر را در قالب دونات چرب‌شده بریزید و در فر از پیش گرم‌شده با دمای ۱۸۰ درجهٔ سانتی‌گراد حدود ۱۰ تا ۱۲ دقیقه بپزید، تا خلال دندان تقریباً تمیز بیرون بیاید. پس از خنک‌شدن، روکش شکلاتی را اضافه کنید.

دونات شکلاتی معمولاً با چه نوع شکلاتی روکش می‌شود؟

روکش رایج با شکلات ذوب‌شده یا گاناش درست می‌شود؛ برای گاناش، شکلات خردشده را با خامهٔ داغ مخلوط کنید و روی دونات خنک‌شده بریزید. روکش کاکائوییِ قنادی معمولاً شیرین‌تر و سفت‌تر از شکلات تلخ ذوب‌شده است.

یک دونات شکلاتی معمولی چه مقدار است؟

اندازهٔ دونات‌ها یکسان نیست؛ برای یک میان‌وعده، یک دونات متوسط را مبنا بگیرید و اگر بزرگ یا مغزدار است، نصف آن می‌تواند سهم کوچک‌تری باشد. برای ۱۰۰ گرم، انرژی آن ۴۵۲ کیلوکالری است.

منبع: BEDCA (Spain) 1044 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر