بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Millet porridge, water, salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
44
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۴ g
کربوهیدرات۸٫۵ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۴ g 3%
- کربوهیدرات ۸٫۵ g 3%
- چربی ۰٫۴ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۲۰۰ mg 9%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲٫۱ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۱۲٫۸ mg 3%
- فسفر ۲۹٫۹ mg 2%
- پتاسیم ۲۷٫۳ mg 1%
- روی ۰٫۴۲ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۰٫۳ µg 1%
- ید ۱۳٫۴ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 44 | ۱٫۴ g | ۸٫۵ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 22 | ۰٫۷ g | ۴٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 66 | ۲٫۱ g | ۱۳ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 88 | ۲٫۸ g | ۱۷ g | ۰٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 110 | ۳٫۵ g | ۲۱ g | ۰٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Rice porridge water salt52 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Millet porridge, water, salt
در 100 g (۱۰۰ g) Millet porridge, water, salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Millet porridge, water, salt دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Millet porridge, water, salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Millet porridge, water, salt دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Millet porridge, water, salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Millet porridge, water, salt دارای 66 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Millet porridge, water, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Millet porridge, water, salt دارای 88 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Millet porridge, water, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Millet porridge, water, salt دارای 110 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1541 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
