بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مینی چوبشور یا چوب شور
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
میان‌وعده‌های نمکی
376
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۷۴ g
چربی۳٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۶ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۷۴ g 27%
- چربی ۳٫۱ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۴٫۳ g 15%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۱۷۷۰ mg 77%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین K ۰٫۸۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۱ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۴ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۰۴ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۱۲۰ mg 10%
- پتاسیم ۱۶۰ mg 3%
- روی ۰٫۷۷ mg 7%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۸۳ mg 36%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 376 | ۱۱ g | ۷۴ g | ۳٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 188 | ۵٫۶ g | ۳۷ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 564 | ۱۷ g | ۱۱۱ g | ۴٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 752 | ۲۲ g | ۱۴۷ g | ۶٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 940 | ۲۸ g | ۱۸۴ g | ۷٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ مینی چوبشور یا چوب شور
در 100 g (۱۰۰ g) مینی چوبشور یا چوب شور چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مینی چوبشور یا چوب شور دارای 376 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g مینی چوبشور یا چوب شور چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مینی چوبشور یا چوب شور دارای 188 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g مینی چوبشور یا چوب شور چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مینی چوبشور یا چوب شور دارای 564 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g مینی چوبشور یا چوب شور چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مینی چوبشور یا چوب شور دارای 752 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۴۷ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g مینی چوبشور یا چوب شور چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مینی چوبشور یا چوب شور دارای 940 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۸۴ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 38107 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
