بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۴ kcal —
- پروتئین ۶ g 12%
- کربوهیدرات ۴۱ g 15%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۲۶۳ mg 11%
- کلسترول ۰٫۹۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۶۴ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۸ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۰٫۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۲٫۱ mg 7%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۴۲ mg 10%
- فسفر ۱۶۳ mg 13%
- پتاسیم ۳۵۳ mg 8%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۵۵ mg 24%
- سلنیوم ۴٫۷ µg 9%
- ید ۱۱٫۶ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 204 | ۶ g | ۴۱ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 102 | ۳ g | ۲۰ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 306 | ۸٫۹ g | ۶۱ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 408 | ۱۲ g | ۸۲ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 510 | ۱۵ g | ۱۰۲ g | ۲ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water barley flour158 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk دارای 204 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk دارای 102 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk دارای 306 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk دارای 408 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk دارای 510 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1582 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
