بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۸ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۳۲ g 11%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۳٫۴ g 12%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۴۸۷ mg 21%
- کلسترول ۰٫۲۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۴۶ µg 0%
- ویتامین C ۵٫۶ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۲۱٫۶ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۹ mg 1%
- آهن ۱٫۹ mg 10%
- منیزیم ۴۵٫۸ mg 11%
- فسفر ۱۲۶ mg 10%
- پتاسیم ۵۰۵ mg 11%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۲۴ mg 27%
- منگنز ۰٫۶۵ mg 28%
- سلنیوم ۳٫۱ µg 6%
- ید ۱۹٫۷ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 158 | ۴ g | ۳۲ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۲ g | ۱۶ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 237 | ۵٫۹ g | ۴۷ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 316 | ۷٫۹ g | ۶۳ g | ۱٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 395 | ۹٫۹ g | ۷۹ g | ۱٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley182 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made دارای 158 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made دارای 79 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made دارای 237 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made دارای 316 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made دارای 395 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1503 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
