بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۴ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۵۱ g 19%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۵ g 18%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۴۷۴ mg 21%
- کلسترول ۰٫۲۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۱ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- ویتامین K ۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۳۹٫۸ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۴۱٫۷ mg 10%
- فسفر ۱۴۰ mg 11%
- پتاسیم ۳۰۱ mg 6%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۷۷ mg 33%
- سلنیوم ۵٫۶ µg 10%
- ید ۳۵٫۸ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 274 | ۷٫۸ g | ۵۱ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 137 | ۳٫۹ g | ۲۶ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 411 | ۱۲ g | ۷۷ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 548 | ۱۶ g | ۱۰۳ g | ۵٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 685 | ۲۰ g | ۱۲۸ g | ۶٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes دارای 274 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes دارای 137 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes دارای 411 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes دارای 548 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes دارای 685 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29804 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
