بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۲ g 14%
- کربوهیدرات ۳۶ g 13%
- چربی ۴٫۵ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۳٫۵ g 13%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۲۲٫۸ mg 1%
- کلسترول ۰٫۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳٫۶ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳۱ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین K ۶٫۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۳۴٫۸ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۱۰۴ mg 25%
- فسفر ۱۹۳ mg 15%
- پتاسیم ۲۸۳ mg 6%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۳۷ mg 41%
- منگنز ۰٫۸۸ mg 38%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 221 | ۷٫۲ g | ۳۶ g | ۴٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 111 | ۳٫۶ g | ۱۸ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 332 | ۱۱ g | ۵۴ g | ۶٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 442 | ۱۴ g | ۷۲ g | ۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 553 | ۱۸ g | ۸۹ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread buckwheat bread naturally gluten-free179 kcal / 100 g
- Multigrain bread dark bread naturally gluten-free262 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Flour breadcrumbs naturally gluten-free215 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free دارای 221 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free دارای 111 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free دارای 332 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free دارای 442 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free دارای 553 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1320 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
