بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Blood bread, rye and barley bread with blood
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۰ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۴٫۳ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۵۴۲ mg 24%
- کلسترول ۲۵٫۷ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹٫۶ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۳۵ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۳ µg 1%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۴٫۹ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۴ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۹٫۴ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴٫۴ mg 1%
- آهن ۲۰٫۲ mg 112%
- منیزیم ۲۵٫۲ mg 6%
- فسفر ۱۱۳ mg 9%
- پتاسیم ۱۵۱ mg 3%
- روی ۰٫۷۵ mg 7%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۴ mg 18%
- سلنیوم ۴٫۴ µg 8%
- ید ۲۲٫۵ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 130 | ۷٫۵ g | ۱۴ g | ۴٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۳٫۸ g | ۷ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 195 | ۱۱ g | ۲۱ g | ۶٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 260 | ۱۵ g | ۲۸ g | ۸٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 325 | ۱۹ g | ۳۵ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Blood bread, rye and barley bread with blood
در 100 g (۱۰۰ g) Blood bread, rye and barley bread with blood چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Blood bread, rye and barley bread with blood دارای 130 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Blood bread, rye and barley bread with blood چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Blood bread, rye and barley bread with blood دارای 65 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Blood bread, rye and barley bread with blood چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Blood bread, rye and barley bread with blood دارای 195 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Blood bread, rye and barley bread with blood چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Blood bread, rye and barley bread with blood دارای 260 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Blood bread, rye and barley bread with blood چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Blood bread, rye and barley bread with blood دارای 325 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32862 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
