بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آرد ذرت سبوسدار آبی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
364
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۸ g
کربوهیدرات۶۵ g
چربی۵٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۴ kcal —
- پروتئین ۸٫۸ g 18%
- کربوهیدرات ۶۵ g 24%
- چربی ۵٫۱ g 7%
- فیبر ۸٫۴ g 30%
- سدیم ۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۵ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۴۷ mg 28%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۱۱۰ mg 26%
- فسفر ۲۶۳ mg 21%
- پتاسیم ۳۸۱ mg 8%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۵۴ mg 23%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 364 | ۸٫۸ g | ۶۶ g | ۵٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 182 | ۴٫۴ g | ۳۳ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 546 | ۱۳ g | ۹۸ g | ۷٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 728 | ۱۸ g | ۱۳۱ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 910 | ۲۲ g | ۱۶۴ g | ۱۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آرد ذرت سبوسدار آبی
در 100 g (۱۰۰ g) آرد ذرت سبوسدار آبی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آرد ذرت سبوسدار آبی دارای 364 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g آرد ذرت سبوسدار آبی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آرد ذرت سبوسدار آبی دارای 182 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g آرد ذرت سبوسدار آبی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آرد ذرت سبوسدار آبی دارای 546 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g آرد ذرت سبوسدار آبی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آرد ذرت سبوسدار آبی دارای 728 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g آرد ذرت سبوسدار آبی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آرد ذرت سبوسدار آبی دارای 910 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۶۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6676 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
