بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Blood pancake
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
174
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۳ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۴ kcal —
- پروتئین ۷٫۳ g 15%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۶۹۳ mg 30%
- کلسترول ۲۷٫۷ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۳٫۲ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۵۳ µg 3%
- ویتامین E ۲ mg 14%
- ویتامین K ۱۱ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۱۹٫۱ mg 106%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۸۵٫۶ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۱ mg 3%
- روی ۰٫۴۷ mg 4%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۲۳ mg 10%
- سلنیوم ۴٫۴ µg 8%
- ید ۳۲٫۲ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 174 | ۷٫۳ g | ۱۲ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 87 | ۳٫۶ g | ۶٫۱ g | ۵٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 261 | ۱۱ g | ۱۸ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 348 | ۱۵ g | ۲۴ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 435 | ۱۸ g | ۳۰ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Blood pancake
در 100 g (۱۰۰ g) Blood pancake چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Blood pancake دارای 174 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g Blood pancake چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Blood pancake دارای 87 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Blood pancake چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Blood pancake دارای 261 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Blood pancake چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Blood pancake دارای 348 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Blood pancake چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Blood pancake دارای 435 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7871 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
