بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Blood pancake, pirkka
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
175
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۱ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۵٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۵ kcal —
- پروتئین ۹٫۱ g 18%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۵٫۷ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۶۵۰ mg 28%
- کلسترول ۲۶٫۱ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶٫۳ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۳۸ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۸٫۵ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۲ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۲۱٫۶ mg 120%
- منیزیم ۲۱٫۸ mg 5%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۷۳ mg 7%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
- ید ۴٫۸ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 175 | ۹٫۱ g | ۲۰ g | ۵٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 88 | ۴٫۵ g | ۱۰ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 263 | ۱۴ g | ۳۱ g | ۸٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 350 | ۱۸ g | ۴۱ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 438 | ۲۳ g | ۵۱ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Blood pancake, pirkka
در 100 g (۱۰۰ g) Blood pancake, pirkka چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Blood pancake, pirkka دارای 175 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Blood pancake, pirkka چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Blood pancake, pirkka دارای 88 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Blood pancake, pirkka چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Blood pancake, pirkka دارای 263 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Blood pancake, pirkka چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Blood pancake, pirkka دارای 350 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Blood pancake, pirkka چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Blood pancake, pirkka دارای 438 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32012 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
