بدانید چه چیزی در بشقابتان است

سنگدان مرغ

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

سرخ‌شده در روغن فراوان (با روغن سویا)، با نمک

174
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۷ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۷۴ kcal —
  • پروتئین ۲۴ g 48%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۸٫۷ g 11%
  • فیبر ۰ g 0%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g174۲۴ g۰ g۸٫۷ g
۵۰ g۵۰ g87۱۲ g۰ g۴٫۳ g
۱۵۰ g۱۵۰ g261۳۶ g۰ g۱۳ g
۲۰۰ g۲۰۰ g348۴۸ g۰ g۱۷ g
۲۵۰ g۲۵۰ g435۶۰ g۰ g۲۲ g

پرسش‌ها دربارهٔ سنگدان مرغ

سنگدان مرغ را قبل از پخت چطور تمیز کنم؟

سنگدان را از وسط باز کنید و لایه زردرنگ و سفت داخلش را جدا کنید؛ اگر قصاب آن را تمیز کرده، فقط آب سرد بکشید و تکه‌های باقی‌مانده را ببرید. سپس خشک کنید تا هنگام تفت‌دادن آب نیندازد.

سنگدان مرغ را چطور بپزم که سفت نماند؟

برای نرم‌شدن، آن را در زودپز با کمی آب حدود ۲۵ تا ۳۰ دقیقه بپزید؛ در قابلمه معمولی معمولاً ۱٫۵ تا ۲ ساعت جوش ملایم لازم است. بعد می‌توانید آن را با پیاز و ادویه تفت دهید یا در خورش بریزید.

سنگدان مرغ را با چه غذاهایی می‌توان پخت؟

سنگدان پخته و تفت‌داده‌شده با پیاز، زردچوبه و فلفل، کنار برنج یا نان غذای ساده‌ای می‌شود. می‌توانید آن را در خوراک قارچ، خوراک سیب‌زمینی یا جوجه‌کبابِ مخلوط با دل و جگر هم به کار ببرید.

سنگدان مرغ خام را چطور نگهداری کنم؟

سنگدان خام را در ظرف دربسته، در سردترین بخش یخچال نگه دارید و طی ۱ تا ۲ روز بپزید. برای نگهداری طولانی‌تر، آن را بسته‌بندی و منجمد کنید؛ سنگدان پخته هم باید پس از خنک‌شدن در ظرف دربسته داخل یخچال قرار بگیرد.

به‌جای سنگدان مرغ از چه چیزی می‌توانم استفاده کنم؟

برای بافت جویدنی و مناسب خوراک، دل مرغ نزدیک‌ترین جایگزین است، اما زودتر می‌پزد و چربی بیشتری دارد: هر ۱۰۰ گرم دل مرغ ۱۹ گرم چربی دارد، در برابر ۸٫۷ گرم در سنگدان مرغ. جگر مرغ طعم و بافت نرم‌تری دارد و جایگزین همسانی نیست.

سنگدان مرغ دقیقاً کدام بخش مرغ است؟

سنگدان بخشی از دستگاه گوارش پرنده است که غذا را با کمک سنگ‌ریزه‌های بلعیده‌شده خرد می‌کند؛ به همین دلیل بافت عضلانی و محکمی دارد. نامش به سنگ‌ریزه‌هایی اشاره دارد که در کار خردکردن غذا نقش دارند.

آیا سنگدان مرغ را می‌شود خام یا نیم‌پز خورد؟

نه؛ سنگدان مرغ را کامل بپزید و مطمئن شوید دمای مرکز آن به دست‌کم ۷۴ درجهٔ سانتی‌گراد رسیده است. نیم‌پزکردن ممکن است خطر آلودگی میکروبی داشته باشد.

منبع: tbca BRC1096F · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر