بدانید چه چیزی در بشقابتان است

خون خوک

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

خام

75
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۰٫۱ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۷۵ kcal —
  • پروتئین ۱۹ g 37%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۰٫۱ g 0%
  • چربی اشباع ۰ g 0%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g75۱۹ g۰ g۰٫۱ g
۵۰ g۵۰ g38۹٫۳ g۰ g۰٫۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g113۲۸ g۰ g۰٫۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g150۳۷ g۰ g۰٫۲ g
۲۵۰ g۲۵۰ g188۴۶ g۰ g۰٫۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ خون خوک

خون خوک را در چه غذاهایی استفاده می‌کنند؟

از خون خوک در سوسیس خونی و پودینگ سیاه استفاده می‌کنند؛ در بعضی خوراک‌های اروپایی هم آن را برای غلیظ‌کردن سس یا خورش به کار می‌برند. خون را کم‌کم به مایهٔ گرم اضافه کنید و پیوسته هم بزنید تا گلوله نشود.

خون خوک را چطور بپزم که ایمن باشد؟

خون خام را نچشید و آن را در غذا کاملاً بپزید؛ اگر در سوسیس یا مایهٔ فشرده است، مرکز غذا باید به دست‌کم ۷۱ درجهٔ سانتی‌گراد برسد. برای سنجش، دماسنج را در ضخیم‌ترین بخش فرو کنید.

چطور نگذارم خون خوک هنگام پخت ببندد؟

اگر خون تازه هنوز مایع است، آن را هنگام افزودن به خوراک پیوسته هم بزنید و حرارت را ملایم نگه دارید؛ جوش شدید باعث دلمه‌شدن می‌شود. برای سس، خون را ابتدا با کمی مایع خنکِ خوراک مخلوط کنید و بعد به قابلمه برگردانید.

خون خوک را چطور نگهداری کنم؟

خون خام را بلافاصله در ظرف دربسته و در سردترین بخش یخچال بگذارید و هرچه زودتر بپزید؛ آن را بیرون یخچال رها نکنید. برای نگهداری طولانی‌تر، در بسته‌بندی مناسب فریز کنید و پیش از پخت در یخچال یخ‌زدایی کنید.

به‌جای خون خوک در دستور غذا چه چیزی می‌توانم استفاده کنم؟

اگر نقش خون فقط تیره‌کردن و غلیظ‌کردن خوراک است، کمی آرد یا نشاستهٔ حل‌شده در آب به کار ببرید؛ رنگ و مزهٔ خون را بازسازی نمی‌کند. برای تهیهٔ سوسیس خونی، جایگزین گیاهیِ کاملاً مشابهی وجود ندارد.

خون خوک از نظر پروتئین با خون گاو چه تفاوتی دارد؟

خون گاو در هر ۱۰۰ گرم ۱۹٫۵ گرم پروتئین دارد، در برابر ۱۹ گرم در خون خوک؛ بنابراین خون گاو کمی بیشتر پروتئین دارد.

منبع: BLS (Germany) U609100 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر