بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Blin with whole milk 3.5%
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
220
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۹ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۴٫۹ g 25%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۲۴۷ mg 11%
- کلسترول ۶۳٫۹ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۳٫۶ µg 10%
- ویتامین C ۰٫۴۱ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۸٫۵ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۸ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۳۲٫۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۵۱ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۶ mg 7%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۴۴٫۴ mg 11%
- فسفر ۱۶۲ mg 13%
- پتاسیم ۲۳۱ mg 5%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
- سلنیوم ۸ µg 14%
- ید ۲۸٫۹ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 220 | ۶٫۹ g | ۱۹ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 110 | ۳٫۵ g | ۹٫۶ g | ۶٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 330 | ۱۰ g | ۲۹ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 440 | ۱۴ g | ۳۹ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 550 | ۱۷ g | ۴۸ g | ۳۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Blin with whole milk 3.5%
در 100 g (۱۰۰ g) Blin with whole milk 3.5% چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Blin with whole milk 3.5% دارای 220 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Blin with whole milk 3.5% چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Blin with whole milk 3.5% دارای 110 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Blin with whole milk 3.5% چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Blin with whole milk 3.5% دارای 330 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Blin with whole milk 3.5% چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Blin with whole milk 3.5% دارای 440 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Blin with whole milk 3.5% چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Blin with whole milk 3.5% دارای 550 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32857 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
