بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Blin with low-fat milk, barley flour
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
167
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۴ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۷ kcal —
- پروتئین ۶٫۴ g 13%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۷ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۳۱۳ mg 14%
- کلسترول ۶۳٫۶ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱٫۷ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۴۴ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۵٫۱ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۳٫۴ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۵۷ µg 24%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۵٫۷ mg 7%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۵٫۶ mg 6%
- فسفر ۱۵۵ mg 12%
- پتاسیم ۱۹۹ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۱ mg 13%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
- سلنیوم ۹٫۲ µg 17%
- ید ۳۴٫۳ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 167 | ۶٫۴ g | ۱۹ g | ۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 84 | ۳٫۲ g | ۹٫۳ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 251 | ۹٫۶ g | ۲۸ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 334 | ۱۳ g | ۳۷ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 418 | ۱۶ g | ۴۷ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Blin with low-fat milk209 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Blin with low-fat milk, barley flour
در 100 g (۱۰۰ g) Blin with low-fat milk, barley flour چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Blin with low-fat milk, barley flour دارای 167 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۵۰ g Blin with low-fat milk, barley flour چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Blin with low-fat milk, barley flour دارای 84 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Blin with low-fat milk, barley flour چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Blin with low-fat milk, barley flour دارای 251 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Blin with low-fat milk, barley flour چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Blin with low-fat milk, barley flour دارای 334 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Blin with low-fat milk, barley flour چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Blin with low-fat milk, barley flour دارای 418 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1228 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
