بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۳ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۴۱ g 15%
- چربی ۵٫۱ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۷٫۶ g 27%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۴۶۸ mg 20%
- کلسترول ۰٫۰۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۴ mg 6%
- ویتامین K ۳٫۹ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۲٫۶ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵٫۸ mg 3%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۹۵٫۲ mg 23%
- فسفر ۲۵۷ mg 21%
- پتاسیم ۳۱۸ mg 7%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۳۸ mg 42%
- منگنز ۲٫۱ mg 93%
- سلنیوم ۵٫۱ µg 9%
- ید ۳٫۸ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 273 | ۱۲ g | ۴۱ g | ۵٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 137 | ۶ g | ۲۱ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 410 | ۱۸ g | ۶۱ g | ۷٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 546 | ۲۴ g | ۸۲ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 683 | ۳۰ g | ۱۰۲ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto
در 100 g (۱۰۰ g) Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto دارای 273 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto دارای 137 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto دارای 410 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto دارای 546 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto دارای 683 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32730 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
