بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۶ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 20%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۴۳۵ mg 19%
- کلسترول ۴۵٫۲ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۰٫۲ µg 6%
- ویتامین C ۲٫۶ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۲۱ µg 1%
- ویتامین E ۲٫۲ mg 15%
- ویتامین K ۱۵ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۶۲ µg 26%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۴٫۸ mg 6%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۵٫۹ mg 6%
- فسفر ۱۶۹ mg 14%
- پتاسیم ۲۸۰ mg 6%
- روی ۲٫۳ mg 20%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۱۰٫۵ µg 19%
- ید ۱۹٫۲ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 236 | ۱۳ g | ۱۵ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 118 | ۶٫۶ g | ۷٫۴ g | ۶٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 354 | ۲۰ g | ۲۲ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 472 | ۲۶ g | ۳۰ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 590 | ۳۳ g | ۳۷ g | ۳۴ g |
غذاهای مشابه
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Hamburger pork and beef and wheat roll216 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Sandwich baguette roast beef multigrain baguette232 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain
در 100 g (۱۰۰ g) Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain دارای 236 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain دارای 118 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain دارای 354 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain دارای 472 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain دارای 590 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30168 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
