بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۲ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 29%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۹٫۸ g 13%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۳٫۵ g 12%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۴۵۰ mg 20%
- کلسترول ۲۳٫۳ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۲٫۹ µg 6%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱۹ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 10%
- ویتامین K ۲۲٫۹ µg 19%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۲۶٫۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۷ µg 29%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۳ mg 12%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۴۱٫۷ mg 10%
- فسفر ۲۰۹ mg 17%
- پتاسیم ۳۰۹ mg 7%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۲۱ mg 23%
- منگنز ۰٫۴۱ mg 18%
- سلنیوم ۱۱٫۱ µg 20%
- ید ۱۴٫۳ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 232 | ۱۵ g | ۱۹ g | ۹٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 116 | ۷٫۳ g | ۹٫۷ g | ۴٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 348 | ۲۲ g | ۲۹ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 464 | ۲۹ g | ۳۹ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 580 | ۳۶ g | ۴۹ g | ۲۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette
در 100 g (۱۰۰ g) Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette دارای 232 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette دارای 116 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette دارای 348 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette دارای 464 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette دارای 580 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34723 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
