بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۴ g 13%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۶٫۳ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 15%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۲۴۱ mg 10%
- کلسترول ۱۱٫۶ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۴٫۲ µg 9%
- ویتامین C ۲۶٫۲ mg 29%
- ویتامین D ۰٫۴۲ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۹۲ mg 6%
- ویتامین K ۱۹٫۶ µg 16%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۳۱٫۵ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۹ mg 8%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۳۲٫۶ mg 8%
- فسفر ۱۴۳ mg 11%
- پتاسیم ۲۳۶ mg 5%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۶۴ mg 28%
- سلنیوم ۴٫۴ µg 8%
- ید ۱۲٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 170 | ۶٫۴ g | ۲۰ g | ۶٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 85 | ۳٫۲ g | ۱۰ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 255 | ۹٫۶ g | ۳۰ g | ۹٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 340 | ۱۳ g | ۴۰ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 425 | ۱۶ g | ۵۰ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Sandwich baguette tomato sweet pepper cheese lettuce onion176 kcal / 100 g
- Sandwich baguette ham cheese sweet pepper lettuce246 kcal / 100 g
- White bread cheese baguette286 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Multigrain bread multigrain baguette rye fiber seeds fazer307 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion
در 100 g (۱۰۰ g) Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion دارای 170 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion دارای 85 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion دارای 255 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion دارای 340 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion دارای 425 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34394 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
