بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Hamburger, cheese burger, hesburger
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
259
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۹ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۱۵ g 20%
- چربی اشباع ۵٫۳ g 26%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۵۴۴ mg 24%
- کلسترول ۳۰٫۶ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۰٫۶ µg 8%
- ویتامین C ۱٫۴ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۱۴ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۹٫۲ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۱۰٫۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۶۱ µg 25%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۷٫۹ mg 7%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۱٫۳ mg 5%
- فسفر ۱۵۴ mg 12%
- پتاسیم ۲۰۷ mg 4%
- روی ۲٫۹ mg 27%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۱۲٫۹ µg 24%
- ید ۲۴٫۵ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 259 | ۱۳ g | ۱۸ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 130 | ۶٫۶ g | ۹ g | ۷٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 389 | ۲۰ g | ۲۷ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 518 | ۲۶ g | ۳۶ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 648 | ۳۳ g | ۴۵ g | ۳۹ g |
غذاهای مشابه
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Hamburger baconburger hesburger256 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Fish burger306 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Hamburger, cheese burger, hesburger
در 100 g (۱۰۰ g) Hamburger, cheese burger, hesburger چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Hamburger, cheese burger, hesburger دارای 259 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Hamburger, cheese burger, hesburger چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Hamburger, cheese burger, hesburger دارای 130 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Hamburger, cheese burger, hesburger چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Hamburger, cheese burger, hesburger دارای 389 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Hamburger, cheese burger, hesburger چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Hamburger, cheese burger, hesburger دارای 518 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Hamburger, cheese burger, hesburger چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Hamburger, cheese burger, hesburger دارای 648 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32096 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
