بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Vegetable hamburger, wheat bun
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
215
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۵ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۵ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۱۴ g 17%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 11%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۳۵۰ mg 15%
- کلسترول ۴۳٫۳ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴۰ µg 16%
- ویتامین C ۶٫۵ mg 7%
- ویتامین D ۰٫۰۶ µg 0%
- ویتامین E ۴ mg 27%
- ویتامین K ۳۰٫۴ µg 25%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۹٫۷ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵٫۲ mg 2%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۲۲٫۴ mg 5%
- فسفر ۷۵٫۷ mg 6%
- پتاسیم ۲۸۰ mg 6%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۵٫۶ µg 10%
- ید ۱۸٫۴ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 215 | ۴٫۵ g | ۱۹ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 108 | ۲٫۲ g | ۹٫۶ g | ۶٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 323 | ۶٫۷ g | ۲۹ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 430 | ۸٫۹ g | ۳۹ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 538 | ۱۱ g | ۴۸ g | ۳۴ g |
غذاهای مشابه
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Spring roll vegetarian114 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Vegetable hamburger, wheat bun
در 100 g (۱۰۰ g) Vegetable hamburger, wheat bun چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Vegetable hamburger, wheat bun دارای 215 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Vegetable hamburger, wheat bun چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Vegetable hamburger, wheat bun دارای 108 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Vegetable hamburger, wheat bun چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Vegetable hamburger, wheat bun دارای 323 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Vegetable hamburger, wheat bun چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Vegetable hamburger, wheat bun دارای 430 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Vegetable hamburger, wheat bun چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Vegetable hamburger, wheat bun دارای 538 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29074 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
