بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Veggie burger, on bun
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۴ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۳٫۵ g 13%
- قندها ۳٫۹ g —
- سدیم ۵۳۴ mg 23%
- کلسترول ۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین K ۴٫۵ µg 4%
- تیامین (B1) ۱٫۷ mg 140%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۴ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۱۱۰ µg 28%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 49%
- کولین ۱۷٫۲ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۰ mg 11%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۴۱ mg 10%
- فسفر ۱۵۸ mg 13%
- پتاسیم ۲۳۶ mg 5%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- سلنیوم ۲۴٫۷ µg 45%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 224 | ۱۳ g | ۲۷ g | ۵٫۲ g |
| 1 وعده | ۱۶۰ g | 358 | ۲۱ g | ۴۴ g | ۸٫۳ g |
| 2 وعده | ۳۲۰ g | 717 | ۴۲ g | ۸۷ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۸۰ g | 179 | ۱۰ g | ۲۲ g | ۴٫۲ g |
| 3 وعده | ۴۸۰ g | 1075 | ۶۲ g | ۱۳۱ g | ۲۵ g |
| 4 وعده | ۶۴۰ g | 1434 | ۸۳ g | ۱۷۵ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 112 | ۶٫۵ g | ۱۴ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 336 | ۱۹ g | ۴۱ g | ۷٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 448 | ۲۶ g | ۵۵ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 560 | ۳۲ g | ۶۸ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Burger vegan based on soy or pea protein197 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Veggie burger, on bun
در 100 g (۱۰۰ g) Veggie burger, on bun چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Veggie burger, on bun دارای 224 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۰ g) Veggie burger, on bun چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۰ g) Veggie burger, on bun دارای 358 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲۰ g) Veggie burger, on bun چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲۰ g) Veggie burger, on bun دارای 717 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۸۰ g) Veggie burger, on bun چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۰ g) Veggie burger, on bun دارای 179 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸۰ g) Veggie burger, on bun چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸۰ g) Veggie burger, on bun دارای 1075 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴۰ g) Veggie burger, on bun چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴۰ g) Veggie burger, on bun دارای 1434 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۱۷۵ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g Veggie burger, on bun چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Veggie burger, on bun دارای 112 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Veggie burger, on bun چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Veggie burger, on bun دارای 336 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 41901010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
