بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Veggie burger, on bun, with cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۳ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 16%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۳٫۸ g —
- سدیم ۶۰۰ mg 26%
- کلسترول ۱۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸ µg 4%
- ویتامین C ۲٫۶ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۳۱ mg 2%
- ویتامین K ۴٫۲ µg 4%
- تیامین (B1) ۱٫۴ mg 121%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 10%
- فولات (B9) ۹۷ µg 24%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 51%
- کولین ۱۷٫۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴۵ mg 19%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۳۹ mg 9%
- فسفر ۲۱۶ mg 17%
- پتاسیم ۲۲۴ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- سلنیوم ۲۴٫۴ µg 44%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 243 | ۱۴ g | ۲۴ g | ۸٫۴ g |
| 1 وعده | ۱۸۱ g | 440 | ۲۵ g | ۴۴ g | ۱۵ g |
| 2 وعده | ۳۶۲ g | 880 | ۵۱ g | ۸۸ g | ۳۱ g |
| ½ وعده | ۹۰٫۵ g | 220 | ۱۳ g | ۲۲ g | ۷٫۶ g |
| 3 وعده | ۵۴۳ g | 1319 | ۷۶ g | ۱۳۲ g | ۴۶ g |
| 4 وعده | ۷۲۴ g | 1759 | ۱۰۱ g | ۱۷۵ g | ۶۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 122 | ۷ g | ۱۲ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 365 | ۲۱ g | ۳۶ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 486 | ۲۸ g | ۴۹ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 608 | ۳۵ g | ۶۱ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 medium patty296 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 large patty299 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Veggie burger, on bun, with cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Veggie burger, on bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Veggie burger, on bun, with cheese دارای 243 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۸۱ g) Veggie burger, on bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۸۱ g) Veggie burger, on bun, with cheese دارای 440 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 2 وعده (۳۶۲ g) Veggie burger, on bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۶۲ g) Veggie burger, on bun, with cheese دارای 880 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ½ وعده (۹۰٫۵ g) Veggie burger, on bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۹۰٫۵ g) Veggie burger, on bun, with cheese دارای 220 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۵۴۳ g) Veggie burger, on bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۴۳ g) Veggie burger, on bun, with cheese دارای 1319 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در 4 وعده (۷۲۴ g) Veggie burger, on bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۲۴ g) Veggie burger, on bun, with cheese دارای 1759 کیلوکالری، ۱۰۱ g پروتئین، ۱۷۵ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در ۵۰ g Veggie burger, on bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Veggie burger, on bun, with cheese دارای 122 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Veggie burger, on bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Veggie burger, on bun, with cheese دارای 365 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 41901020 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
