بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Hamburger with beef and rye bread
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
183
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۷ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۹٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۳ kcal —
- پروتئین ۸٫۷ g 17%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۹٫۶ g 12%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 14%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۲۸۱ mg 12%
- کلسترول ۲۹٫۴ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۶٫۱ µg 7%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۳۲ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۱۱٫۴ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۲۳٫۷ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۶۲ µg 26%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۷٫۱ mg 7%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۷٫۲ mg 6%
- فسفر ۱۶۰ mg 13%
- پتاسیم ۲۷۱ mg 6%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۴ mg 17%
- سلنیوم ۹٫۶ µg 17%
- ید ۲۲٫۱ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 183 | ۸٫۷ g | ۱۴ g | ۹٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 92 | ۴٫۳ g | ۶٫۹ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 275 | ۱۳ g | ۲۱ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 366 | ۱۷ g | ۲۸ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 458 | ۲۲ g | ۳۵ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Hamburger with pork sirloin and rye bread203 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Hamburger with beef and rye bread
در 100 g (۱۰۰ g) Hamburger with beef and rye bread چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Hamburger with beef and rye bread دارای 183 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Hamburger with beef and rye bread چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Hamburger with beef and rye bread دارای 92 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Hamburger with beef and rye bread چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Hamburger with beef and rye bread دارای 275 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Hamburger with beef and rye bread چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Hamburger with beef and rye bread دارای 366 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Hamburger with beef and rye bread چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Hamburger with beef and rye bread دارای 458 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7107 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
