بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Hamburger with pork sirloin and rye bread
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
203
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۳ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۳۹۱ mg 17%
- کلسترول ۴۸٫۳ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۲٫۱ µg 4%
- ویتامین C ۳٫۶ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۱۸ µg 1%
- ویتامین E ۲٫۸ mg 19%
- ویتامین K ۱۷٫۵ µg 15%
- تیامین (B1) ۰٫۴۴ mg 37%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۱۶٫۹ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۳۵ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۰٫۹۲ mg 5%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۱۳۶ mg 11%
- پتاسیم ۳۰۲ mg 6%
- روی ۱٫۳ mg 11%
- مس ۰٫۱۱ mg 13%
- منگنز ۰٫۴۳ mg 19%
- سلنیوم ۱۱٫۷ µg 21%
- ید ۲۱٫۱ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 203 | ۱۱ g | ۱۵ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 102 | ۵٫۶ g | ۷٫۳ g | ۵٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 305 | ۱۷ g | ۲۲ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 406 | ۲۳ g | ۲۹ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 508 | ۲۸ g | ۳۷ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
- Hamburger with beef and rye bread183 kcal / 100 g
- Hamburger pulled pork and wheat roll with crushed grain187 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Hamburger with pork sirloin and rye bread
در 100 g (۱۰۰ g) Hamburger with pork sirloin and rye bread چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Hamburger with pork sirloin and rye bread دارای 203 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g Hamburger with pork sirloin and rye bread چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Hamburger with pork sirloin and rye bread دارای 102 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Hamburger with pork sirloin and rye bread چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Hamburger with pork sirloin and rye bread دارای 305 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Hamburger with pork sirloin and rye bread چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Hamburger with pork sirloin and rye bread دارای 406 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Hamburger with pork sirloin and rye bread چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Hamburger with pork sirloin and rye bread دارای 508 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30171 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
