بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Burger, hamburger
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
227
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۲۲ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۷ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 19%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۳٫۹ g —
- سدیم ۶۶۰ mg 29%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷ µg 2%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۵ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۷۸ µg 33%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۱۹۰ mg 4%
- روی ۲ mg 18%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۰٫۶ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 227 | ۱۱ g | ۲۲ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 114 | ۵٫۴ g | ۱۱ g | ۵٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 341 | ۱۶ g | ۳۴ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 454 | ۲۱ g | ۴۵ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 568 | ۲۷ g | ۵۶ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Burger, hamburger
در 100 g (۱۰۰ g) Burger, hamburger چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Burger, hamburger دارای 227 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g Burger, hamburger چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Burger, hamburger دارای 114 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Burger, hamburger چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Burger, hamburger دارای 341 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Burger, hamburger چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Burger, hamburger دارای 454 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Burger, hamburger چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Burger, hamburger دارای 568 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) H6 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
