بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Hamburger, lidl
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
295
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۳۰ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۵ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۳۰ g 11%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 20%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۷۲۴ mg 31%
- کلسترول ۲۲٫۲ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷٫۵ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۱۶ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۴ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۱۳٫۶ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۲۱٫۵ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۲۶ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱٫۴ mg 2%
- آهن ۰٫۶۶ mg 4%
- منیزیم ۲۰٫۶ mg 5%
- فسفر ۱۱۴ mg 9%
- پتاسیم ۱۷۷ mg 4%
- روی ۰٫۹۷ mg 9%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲۳ mg 10%
- سلنیوم ۸٫۴ µg 15%
- ید ۲۸٫۵ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 295 | ۱۰ g | ۳۰ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 148 | ۵٫۱ g | ۱۵ g | ۷٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 443 | ۱۵ g | ۴۵ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 590 | ۲۰ g | ۶۰ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 738 | ۲۵ g | ۷۵ g | ۳۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Hamburger, lidl
در 100 g (۱۰۰ g) Hamburger, lidl چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Hamburger, lidl دارای 295 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Hamburger, lidl چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Hamburger, lidl دارای 148 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Hamburger, lidl چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Hamburger, lidl دارای 443 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Hamburger, lidl چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Hamburger, lidl دارای 590 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Hamburger, lidl چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Hamburger, lidl دارای 738 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33034 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
