بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Hamburger, sweet potato burger, beef
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
179
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۵ g
کربوهیدرات۸٫۸ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۹ kcal —
- پروتئین ۹٫۵ g 19%
- کربوهیدرات ۸٫۸ g 3%
- چربی ۱۱ g 15%
- چربی اشباع ۵٫۵ g 28%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۳۰۳ mg 13%
- کلسترول ۳۹٫۳ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۲۳ µg 36%
- ویتامین C ۲٫۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۲۷ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۹ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۱۹ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۵۱ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۴ mg 12%
- آهن ۰٫۸۱ mg 4%
- منیزیم ۲۰٫۷ mg 5%
- فسفر ۱۳۶ mg 11%
- پتاسیم ۲۵۴ mg 5%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۶٫۶ µg 12%
- ید ۱۴٫۱ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 179 | ۹٫۵ g | ۸٫۸ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 90 | ۴٫۷ g | ۴٫۴ g | ۵٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 269 | ۱۴ g | ۱۳ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 358 | ۱۹ g | ۱۸ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 448 | ۲۴ g | ۲۲ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Hamburger, sweet potato burger, beef
در 100 g (۱۰۰ g) Hamburger, sweet potato burger, beef چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Hamburger, sweet potato burger, beef دارای 179 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Hamburger, sweet potato burger, beef چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Hamburger, sweet potato burger, beef دارای 90 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Hamburger, sweet potato burger, beef چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Hamburger, sweet potato burger, beef دارای 269 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Hamburger, sweet potato burger, beef چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Hamburger, sweet potato burger, beef دارای 358 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Hamburger, sweet potato burger, beef چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Hamburger, sweet potato burger, beef دارای 448 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34405 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
